Corrupción: Bajo un sistema brillante

Como sabemos la corrupción es la práctica que consiste en hacer abuso de poder, de funciones o de medios para sacar un provecho económico o de otra índole. 

Se entiende como corrupción política al mal uso del poder público para obtener una ventaja ilegítima: “Los casos de corrupción de este país han llegado a las primeras planas de los diarios del mundo”, “Me encargaré de perseguir la corrupción para que no haya ningún escándalo en mi gobierno”.

En estos momentos, tal y como conocemos a través de los diversos medios de comunicación mundiales, se han producido numerosos casos de corrupción política. Esto viene a demostrar no sólo la impunidad con la que pueden actuar los distintos dirigentes sino también la necesidad del endurecimiento de las leyes para estas situaciones y de una reforma política generalizada.

Asimismo hay que establecer que existen diversas instituciones y organismos que tienen como clara función el acometer lo que sería el control de la citada corrupción. Entre ellos destaca, por ejemplo, Transparencia Internacional (TI). Una organización no gubernamental, fundada en la década de los años 90 y con sede en Berlín (Alemania), que se encarga de desarrollar distintas medidas con el claro objetivo de ponerle fin a la anteriormente citada acción.

El tráfico de influencias, el soborno, la extorsión y el fraude son algunas de las prácticas de corrupción, que se ven reflejadas en acciones como entregar dinero a un funcionario público para ganar una licitación o pagar una dádiva para evitar una clausura.

A la corrupción se encadenan otros delitos, ya que el corrupto suele incurrir en la práctica para permitir o solicitar algo ilegal. Un policía resulta corrupto si recibe dinero de un hombre para que le permita robar en una casa sin intromisión policial. En este caso, se juntan dos delitos: el acto de corrupción y el robo.

Los medios de comunicaciones también aparecen llenos de corrupción; ya que el manejo de la información tiene mucho que ver con los intereses políticos y económicos.

Después de investigar en varios textos de acuerdo con nuestra opinión, podemos concluir que las principales causas de la corrupción en México son las siguientes:

• Exceso de trámites y requisitos para solicitar un servicio o trámite por parte de una oficina pública
• Sueldos bajos del personal público
• Falta de valores éticos entre algunos servidores públicos y ciudadanos. 
• Ausencia de un registro nacional de servidores públicos inhabilitados por incurrir en actos de corrupción
• Insuficiente participación ciudadana en actividades de corral y evaluación de
• Ambición desmedida por el poder.

¿Y tu que piensa respecto a la corrupción en México?

Las elecciones.

Definamos a las elecciones como el proceso mental de juzgar los méritos de múltiples opciones y seleccionar una o más de entre ellas.Las elecciones en Hermosillo Sonora, como sabemos ya están próximas, este 07 de Junio del 2015 elegiremos a nuestro gobernador del estado, diputados federales, locales, y al presidente municipal.

Los candidatos posibles para el puesto de gobernador del estado, son de los partidos PRI, PAN y el PRD. Del PRI la única candidata postulada es la ex-senadora Claudia Pavlovich Arellano, del PAN hay tres pre-candidatos que son Javier Gandara, David Figueroa y Francisco Garcia Cabeza de Vaca.Y aun no hay candidato por parte del partido PRD.
El gobierno de Guillermo Padres, actual gobernador del estado de Sonora, pronto llegara a su fin, dejando el puesto vació, los aspirantes están ansiosos de ocupar su lugar y gobernar.Los ciudadanos tienen un papel muy importante y el principal autor en las elecciones, ya que decidimos quien nos va gobernar.El tema de la política es muy amplio y que se necesita de mucho criterio y tener una mente abierta, donde pueda caber el cambio de opinión, respetar las decisiones y pensamientos de los demás.La elección que aremos este 07 de junio es muy importante, y una decisión que cambiara el ritmo de Sonora, sabemos que el voto debe ser libre y secreto, donde nadie debe de persuadir ni obligarte a votar por un candidato que no es de su simpatía, debemos votar por quien consideramos quien sera un buen gobernador. En el tema de votar existe existe mucha polémica, ya que se dice que los votos de las personas no cuentan, que previo a las votaciones ya tienen el candidato seleccionado, también algunas personas compran el voto de las demás personas, para que gane su candidato simpatizante.

Puede que la basura visual que nos imponen toda la campaña electoral, en los medios de comunicación masiva, nos imponga cierta información que tal ves no sea verdadera y solo nos vendan mentiras, haciéndonos creer que las cosas cambiaran, y que grandes cosas vendrán,Es por eso que esta en cada persona el pensar libremente que hacer con su voto, o simplemente anularlo. Muchos piensan que vivimos en una sociedad democrática y que todo lo que nos dicen los políticos es verdadera, y muchos se oponen a la política pensando que es una verdadera averrancia y que roban el dinero de los ciudadanos entre muchas oposiciones mas. La política sin duda es un tema de mucha controversia donde no todos son simpatizantes de algún partido. Hay muchas interrogantes que queremos que nos responden y también hay inconformidad de como nos gobiernan, no queda nada mas que responder una gran pregunta ¿REALMENTE PERTENECEMOS A UNA SOCIEDAD DEMOCRÁTICA Y HONESTA?
Ya cada persona decidirá que pensar y que hacer ante esta circunstancia.Les comparto este vídeo que se tiene que analizar y deja mucho que pensar.

Fernanda Contreras.

¿Pavlovich a la gubernatura?

Estas últimas semanas, la política se ha convertido en un tema protagónico entre nosotros, sobre todo en estos días que los partidos del PAN y el PRI estaban por lanzar a sus precandidatos a la gubernatura de Sonora.

Sin sorpresa alguna se dio a conocer que el elegido por parte del PAN era Javier Gándara, algo que ya se veía venir, sin embargo por parte del PRI todos hacíamos nuestras apuestas, creyendo firmemente que el lanzado seria, Ernesto “el borrego” Gándara, pero para nuestra entera sorpresa se dio a conocer que la candidata seria Claudia Pavlovich.

Esto, desato un sinfín de ataques, especulaciones, mitos e incertidumbre, sobre el porqué de esta decisión.

Bien dice la publicidad que “Hermosillo necesita gobernadora”, pero ¿será Claudia a quien necesitamos?

Podemos pensar también que es una estrategia para que Javier gane con más facilidad…pero en fin.

Las cosas son así y mucho se especuló sobre la salida de “el borrego” del PRI, por el ofrecimiento del puesto en otro partido, incluso se preguntó a los sonorenses si les gustaría ver a Ernesto en la papeleta de voto aunque no fuera para el PRI, mucho se habló y casi se aseguró, sin embargo, en días pasados se publicó una nota donde se hablaba de una reunión entre Pavlovich y Ernesto Gándara ,dando por sentado que lo anterior era falso, y solo ellos saben los temas tratados en su reunión, sin embargo dos cosas son seguras, Ernesto sigue en el PRI y la candidata a la gubernatura para el mismo, es Claudia Pavlovich.


Mucho es lo que hay que esperar de estas elecciones y todo lo que van a desatar,sera muy interesante,y ya no pensamos ni siquiera cual sera el mejor candidato ala gubernatura,quien apoyara mas a Sonora,si no quien nos robara menos..duro pero cierto.

Los transtornos alimenticios

Algo que llama constantemente mi atención es ver niñas sorprendentemente delgadas y es inevitable preguntarme ¿como es que llegaron a eso? En lo personal eh vivido muy de cerca un caso como ese y es difícil,tanto para la persona afectada.


En un esfuerzo por permanecer saludables, muchas personas,en especial las chicas, tratan de controlar las cantidades de alimentos que comen, así como su peso y figura.

¨De acuerdo con the National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, aproximadamente 8 millones de estadounidenses tienen un trastorno alimenticio. Las mujeres entre 13 y 30 años de edad representan el 90% de los casos. Sin embargo, los trastornos alimenticios también pueden ocurrir en hombres y en personas más jóvenes y mayores. Aproximadamente el 86% de todos los pacientes desarrollan síntomas a los 20 años de edad. Los trastornos alimenticios pueden durar desde varios meses hasta muchos años.¨

Es impresionante ver cifras como estas,porque realmente son alarmantes,son muchísimas las personas que sufren un trastorno,ya sea la bulimia,la anorexia o cualquier otro.


Las combinaciones de ciertos factores hacen que algunas personas sean vulnerables a desarrollar un trastorno alimenticio. Es bien sabido que estos factores se encuentran dentro de estas amplias categorías: sociocultural, biológico, ambiental, relacionado con la familia, y psicológico. Este trastorno con frecuencia inicia cuando personas vulnerables están pasando por un cambio o evento difícil en la vida.


Yo no estudio psicología pero siempre me a interesado sobre todo en este tema,ya que es uno de los puntos claves,así como lo sociocultural,el hacerlo por querer pertenecer a un grupo social.


He leído sobre los trastornos o consecuencias psicológicas que esto conlleva como la baja autoestima,que es sin duda clave en este problema,es aislamiento social,el miedo a subir de peso entre otras.


Sin duda es un tema muy delicado,y en el que la persona se vuelve ajena a si misma,es decir siente que esta haciendo lo mejor para ella,pero todo lo contrario,y definitivamente ahí entran en acción todos los individuos a su alrededor,ya que problemas como estos deben ser diagnosticados a tiempo,para su tratamiento,ya que muchas veces las personas no viven para contar su historia.Tristemente.


Creo que lo mas importante es querernos tal cual somos,la imagen física no lo es todo!!!

De la política a la tumba

Muchos han sido los políticos que han querido ganar el poder de la silla presidencial de México, o de algún puesto importante, pero igual muchos han sido los que han encontrado la muerte en el camino o en la cumbre de sus victorias.

Por ello hoy les traigo un recuento de los grandes asesinatos de la política mexicana.

Desde siempre la política no solo ha estado manchada de corrupción sino que la venganza, la traición, el ajuste de cuentas, etc. son cosas que nunca han dejado de estar presentes.

Muchos son los homicidios que han marcado la historia de México como el de José Venustiano Carranza Garza (Cuatro Ciénegas, Coahuila, 29 de diciembre de 1859- Tlaxcaltongo, Puebla, 20 de mayo de 1920), Alcanzó de forma paulatina diferentes cargos como Presidente Municipal de Cuatro Ciénegas, diputado local, senador y posteriormente Gobernador de Coahuila. Fue Presidente de la República por el Partido Liberal Constitucionalista desde el 1 de mayo de 1917 hasta 1920, cuando fue asesinado.

En el restaurante la bombilla José de León Toral se hizo pasar por dibujante; por lo que después de retratar a varios comensales, pidió retratar a Obregón y éste accedió amablemente. Sin embargo, en un descuido Toral le disparó a quemarropa seis tiros por la espalda con una pistola calibre 35, matándolo casi de forma instantánea 

Otro personaje que sin duda no puede faltar en esta mención es Luis Donaldo Colosio (Magdalena de Kino, Sonora, 10 de febrero de 1950-Tijuana, Baja California, 23 de marzo de 1994) Primer Secretario de Desarrollo Social en el gobierno de Carlos Salinas de Gortari.

Durante un mitin en el barrio de Lomas Taurinas en la ciudad fronteriza, Colosio, al bajar del templete improvisado, recibió dos disparos a "bocajarro" en la cabeza y en el abdomen, provenientes, al parecer, de un revólver calibre .38; cuando se dirigía hacia su camioneta, rodeado de unas 300 personas, que se apretujaban en torno suyo. Aparentemente sólo hubo un agresor, que se identificó como Mario Aburto Martínez de 23 años de edad.

José Francisco Ruiz Massieu

(Acapulco, Guerrero, 22 de julio de 1946-Ciudad de México, 28 de septiembre de 1994) Secretario General del Partido Revolucionario Institucional .

A las 9:20 am del 28 de septiembre de 1994, en la calle Lafragua, frente al Hotel Casa Blanca, a causa de un atentado, el secretario general del PRI, José Francisco Ruiz Massieu, perdió la vida. Auxiliado por una metralleta Uzi calibre 9, el agresor sorprendió al candidato, quien se encontraba al interior de su vehículo en marcha, y le disparó sobre el cristal; el proyectil se incrustó en el cuello de la víctima.

Herido de gravedad, Ruiz Massieu cayó sobre el costado derecho del asiento delantero del vehículo, que sin control, se estrelló contra un auto de turismo. El agresor, que respondió al nombre de Daniel Aguilar Treviño, intentó escapar; sin embargo, fue detenido por un policía preventivo de la SGPV (la entonces Secretaría General de Protección y Vialidad).

El secretario general fue trasladado al hospital en punto de las 10:06 hrs. en estado de shock hemorrágico. Veinticuatro minutos después de intensos esfuerzos por salvarle la vida, se dio a conocer que el político había fallecido. 

Nuestro país cada vez más parecido a una telenovela

Nuestro país cada vez más parecido a una telenovela Hola sean bienvenidos todos de nueva cuenta a esta su revista favorita, es para mí un placer escribir para ustedes. Y en esta ocasión vamos a abordar un poco el tema del gobierno, y es que como ya todos sabemos estamos en año electoral, y está en nuestras manos que la historia no se repita como suele pasar en las telenovelas. Hoy en día la manera de gobernar nuestro país cada vez es más similar a la trama de una telenovela. Tal es el caso de que ahora todas las actrices quieren ser primeras damas, y espero que esto no se deba a que quieran tener una casa blanca, si no que cada vez es mayor la ambición de estas, como en una novela: la campesina que vive perdidamente enamorada de aquel hombre perfecto que la va a sacar de vivir en la pobreza. Talvez sea porque quieren más fama o simplemente crecer en su carrera, de lo que si estoy segura es de que el amor y la entrega hacia México no es.

Tal es el caso de La cantante y actriz mexicana Anahí que contraerá nupcias con el gobernador, Manuel Velasco Coello, en abril. No estoy segura de sí la pareja está muy enamorada o no, pero de lo que sí, es la fama que esta boda le ha devuelto a Anahí, ya que hace rato no la veíamos salir en los periódicos y ya hasta se dice que surgirá un rencuentro del grupo RBD. Ya que el productor de la telenovela "Rebelde", Pedro Damián, señaló que se reunirá con los integrantes de la agrupación y aseguró que cenará con ellos para hablar sobre el esperado regreso. “Los ex integrantes de RBD tendrán la oportunidad de ponerse al tanto los unos de los otros, además Pedro señaló que ya están en comunicación constante: "Empezamos un chat, donde compartimos cosas, nos hemos reído y hemos recordado la trayectoria de RBD" Además aseguró que ya está invitado a la boda de Anahí y Manuel Velasco. "Será en San Cristóbal", dijo el productor. Llamémosle coincidencia o destino, lo que sea le va atraer muchos beneficios a nuestra cantante mexicana, ya que no solo tendrá boda sino que existe una gran probabilidad de que vuelva al estrellato. Esperemos que Anahí no siga los pasos de angélica rivera, ya que como todos hemos podido observar ser primera dama le ha cambiado la vida. Y no solo porque ahora asiste a más eventos sociales o es más reconocida, si no que pasó de pobre “Gaviota” a millonaria “primera dama”. Ya que Angélica rivera nunca fue la gran estrella de televisa comparada con otras actoras pero si le dio lo suficiente para su “casa en las lomas”

Pero bueno esperemos y este no sea el caso de Anahí y que si algún día llega a ser primera dama de nuestro país, sea poco más humilde. Pero como en toda telenovela hay protagonistas y villanos que los villanos suelen ser así ya sea por envidia de que quieren tener lo que ellos o porque se lo arrebataron. Tal es el caso de Andrés Manuel López obrador que a pesar de los años si no es que décadas de intentos que lleva para lograr ser presidente de nuestro país, las elecciones pasadas casi lo logra. Imagino que eso debe de ser frustrante para él ya que por su edad quizá no pueda haber una cuarta elección. Esto lo mantiene cada vez más ocupado creando planes y estrategias para poder lograr tener a Enrique Peña Nieto fuera de la jugada, pero como en toda telenovela es muy difícil deshacerse del protagónico, todo parece indicar que el pobre de Andrés Manuel va a seguir anhelando ser el protagónico de esta telenovela, esperemos que no esté lejana la fecha en que se dé por vencido y que se pueda dedicar de lleno en su trabajo ya que esta lucha contra su rival lo mantiene sumamente ocupado y desconcentrado en su trabajo. Pero ni modo AMLO todos sabemos que en toda telenovela nunca se puede acabar con el protagónico y a Enrique peña nieto todavía le quedan 3 años de ser el estelar de esta telenovela, pero no te desanimes que no le caería mal algo de mala publicidad. Aunque pienso que todos los políticos antes de estar en la silla presidencial son las personas más buenas, nobles y amables del mundo, entonces porque suele ser diferente a la hora de representar a su nación. No dejemos que se les suba la fama y tratemos de pensarla mejor antes de realizar nuestro voto. Bueno creo que ya destruí muchas reputaciones por el día hoy espero les haya gustado la nota de hoy, les recuerdo que lograr un cambio en México está en nosotros, pues nosotros somos el pueblo que elige a sus gobernantes, y si queremos acabar con las telenovelas presidenciales tratemos de hacer una mejor elección. Ya basta de pelear por el poder y la fama que si lo que en verdad les importara fuera nuestra nación, se preocuparían más porque todas las leyes estuvieran al pie de la letra y que los gobernantes hicieran bien su trabajo, ya que no es necesario llegar a los pinos para lograr un verdadero cambio. Y aunque si, muchas veces dijimos “estaríamos mejor con López obrador” si nos ponemos a pensar tal vez sería “igual con López obrador”. Esperemos que esta telenovela también tenga un buen final feliz y que nos sirva de lección para decidir si queremos volver a verla.

Mariana León.

Salud mental

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».  A continuación vamos a desglosar algunas de las cuestiones mas importantes sobre este tan interesante tema que es la salud mental.

No podemos continuar sin antes de finir ¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? Bueno  pues esto se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Según la Federación Mundial para la Salud Mundial, la salud mental tiene que ver con:

·  Cómo nos sentimos con nosotros mismos.

· Cómo nos sentimos con los demás.

· En qué forma respondemos a las demandas de la vida.

Personas mentalmente sanas (características)

1. Están satisfechas consigo mismas

2. Se sienten bien con los demás

3. Son capaces de satisfacer las demandas que la vida les presenta

4. Pueden aceptar sin abrumarse las derrotas de la vida

5. Aceptan sus responsabilidades

6. Hacen uso de sus dotes y actitudes

7. Se fijan metas ajustándose a la realidad

En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.”

Facundo Cabral

Consejos para mantener una buena salud mental

1. Duerme 8 horas al día de una tirón. La falta de sueño nos vuelve irritables y malhumorados.

2. Ten una lista de objetivos a  corto-medio y largo plazo. Esto ayuda a darle mas sentido a nuestras vida.

3. Relájate. Dedica tiempo para ti, un baño con espuma, una película, etc. Esto siempre será bueno para nuestra salud.

4. Toma el sol. (de forma moderada) Es bueno para el estado de animo.

5. Se voluntario. Involúcrate en algún acto benéfico.

6. Rompe la monotonía de vez en cuando. No hay algo mas aburrido y estresante que caer en la rutina.

7. No abuses de la TV. Busca alguna actividad recreativa, lee más, enriquece tu mente.

8. Disfruta la naturaleza y viaja. Conoce nuevos lugares y expande tus fronteras.

9. Practica sexo. Ayuda a dormir, reduce la ansiedad, mejora el estrés y la autoestima.

10. Mens sana in corpore sano. Asegúrate de cuidar tu salud, tu dieta y tu cuerpo.

La buena salud.

Muy buenas tardes, el tema que se tratara es sobre la buena alimentación, tema que es interesante, pero desafortunadamente no lo ponemos en practica y llega a provocar grandes desgracias.

Gozar de una buena salud, no es solo curar de lo que se padecía, sino, prevenir de todas las enfermedades y su aparición de esta , y no preocuparse de no poder hacer una actividad física, y lo importante es también involucrar a las personas que nos rodean, por el bien estar de todos.

Aquí les daremos algunos consejos y condiciones para tener una buena salud, y los comparta con su familia y amigos:

Comer y masticar bien
Nutrirse equilibradamente es el arma principal para mantener una buena salud, procurando siempre masticar bien antes de digerir. Los grupos de nutrientes básicos son seis:• Agua.• Proteínas.• Grasas.• Hidratos de carbono.• Vitaminas.• Minerales.
Mantenerse en forma: Debemos realizar ejercicio moderado durante la semana, no es necesario que hagas grandes rutinas de ejercicios, bastara con 20 minutos diarios.
Evitar los enemigos de la salud: Trata por todos los medios caer en estos hábitos, tales como el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Así mismo evita el estrés, procura dormir bien, come a la hora indicada, etc.
Sonríe: De una actitud positiva depende el buen funcionamiento del cuerpo y la ausencia de trastornos y enfermedades.
Aparte de tener tu cuerpo en buenas condiciones, también se adquiere una mente mas saludable. 

CARACTERÍSTICAS DEL PLATO DEL BUEN COMER.

• En el diseño de El Plato se puso particular énfasis en evitar transmitir la idea de importancia o predominio de alguno de los grupos. Se llegó así a la elección de un círculo, que luego se convirtió en plato para alejarse del frío concepto técnico de una gráfica circular y hacerlo un símbolo claramente alimentario.

• El concepto geométrico de un círculo es que no tiene principio ni fin, dando a entender que todos los grupos son igualmente importantes.

• Este plato está dividido en tercios con un área equivalente para cada rebanada.

• Dos de los tres grupos de alimentos están a su vez subdivididos en dos sectores: en el caso del grupo de verduras y frutas las rebanadas son del mismo tamaño; sin embargo, en el grupo de las leguminosas y alimentos de origen animal dos terceras partes del área se destinan a las leguminosas y el resto a los alimentos de origen animal, sugiriendo la proporción de ellos que se recomienda consumir.

• Es interesante notar que en el plato mexicano la papa está localizada en el grupo de los cereales, ya que es un alimento feculento con un elevado contenido de almidón.

• Con la palabra  “combina” colocada entre el grupo de cereales y leguminosas, se pretende promover la combinación de cereales y leguminosas, con la finalidad de obtener una proteína de mejor calidad.

• En el Plato se decidió no incluir las grasas y los azúcares. La razón de esto fue que estos productos son ingredientes y no alimentos primarios; y el incluirlos en el esquema como un grupo aparte indicaría la recomendación de su consumo obligado, situación por demás indeseable.

Una frase muy verdadera que dice "Mente sana, en cuerpo sano", si tu estas bien, toda va estar bien. 
Es muy impresionante al ver la cantidad de comida que comen los niños, siendo que tienen que ser porciones pequeñas, pero no lo es, si bien lo he vivido, que comen mas o la misma porción que un adulto, es por eso que debemos de fomentar el cuidar nuestra salud, ya que sin ella no podemos hacer nada.
Con el paso del tiempo, siempre buscamos producto que nos curen y nos hagan sentir mejor ante alguna enfermedad o mal estar, pero con solo alimentarse bien y hacer ejercicio moderado con una buena caminata, todo tus organismos estarán en armonía. Y los mas recomendable es utilizar productos naturales y orgánicos.
¡Recordemos que la salud es primero!
y fomentemos esta educación cada ves mas 

Por Fernanda Contreras